| |  Kemik Sağlığı İçin Hurma
Kemik Sağlığını Destekler: Kemik sağlığımızı etkileyen faktörlerden korunmak ve yaşlılıkta olabilecek kemik hastalıklarının etkisini artırmak için destekleyici olarak hurma tüketmeliyiz. Osteoporozdan muzdarip kişilerin, kötü kemik sağlığı nedeniyle ortaya çıkan kırıklardan ve diğer sorunlardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Kemiklerin sağlıklı olması için, kemiklerinizin gücünü korumada önemli bir rol oynayan çeşitli besinlerin yeterli miktarda olması gerekir. Bu mikro besinlere olan ihtiyaç, esas olarak meyvelerden karşılanır.
Hurma selenyum, manganez, magnezyum ve bakır gibi mikro besinler açısından oldukça zengindir. Kemik sağlığınızı korumada bu mikro besinlere duyulan ihtiyaç, kemik sorunlarınız varsa, hurmayı diyetinize eklenecek en önemli takviyelerden biri yapar. Hurmadaki mikro besinler, osteoporoz gibi kemik rahatsızlıklarının tedavisinde de oldukça etkilidir. Bu nedenle, kemiklerinizin yaşamınız boyunca sağlıklı kalabilmesi için meyve diyetinize hurma eklemeniz şiddetle tavsiye edilir.
| | |
|
